¿Sabes que es la psicoterapia y como puede ayudarte?


La psicoterapia en un tratamiento que ayuda a mejorar los trastornos de la salud mental, esto se lleva a cabo mediante la conversación con un psicólogo o psiquiatra.

Durante la sesión, el psicoterapeuta te hará entrar en conciencia y de esta forma conocer más sobre tu enfermedad, estados de ánimo, sentimientos y pensamientos.

En todos los casos la psicoterapia se utiliza para:

Trastornos de ansiedad (TOC, TEPT)

Trastornos del estado de ánimo

Adicciones 8alcoholismo, farmacodependencia, etc.)

Trastorno alimenticio

Trastornos de personalidad

Esquizofrenia

Es importante mencionar que los tratamientos de psicoterapia no siempre están asociados con algún tipo de trastorno mental. En muchas otras ocasiones, este tipo de terapias y tratamientos también se utilizan para ayudar con algunas preocupaciones o conflictos de la vida cotidiana.

La psicoterapia puede llegar a funcionar igual que un antidepresivo, sin embargo, siempre es mejor consultar con los especialistas para poder obtener el tratamiento recomendado y específico para ti.  

Algunos de los conflictos con los que te puede ayudar la psicoterapia son:

Ansiedad o estrés

Divorcio

Perdida de un ser querido

Recuperarte de algún abuso

Dormir mejor

Acude con un especialista y mejora tu salud mental de forma oportuna.